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4er ONLINE-ABO

CHF75.00

4er ONLINE-ABO

CHF75.00

10 Lektionen gültig für 6 Monate.

Wo:                 Bäumli Saal in der Rychenbergstrasse 179, 8400 Winterthur

Wann:           Start ist der 6.11.2019, ab dann immer Mittwochs von 18:15 – 19:30

Begleitung:   MSc. Johannes Gunz

Kategorie:

Beschreibung

Das 4er ONLINE-ABO beinhaltet 4 ONLINE-Lektionen, die nach Wunsch eingelöst werden können. Gültigkeit ist auf 6 Monate beschränkt. Das POSTERO Faszien- und Haltungstraining dauert 1 Stunde und 15 Minuten.

Im Verhinderungsfall bitte 24h vorher absagen, ansonsten wird die Lektion als besucht verrechnet.

Inhalte des Trainings:

  • Myofasziale Releasingtechniken und Dehnungen zur Beseitigung von Dysbalancen
  • Umprogrammierung von Bewegungsabläufen
  • Kräftigungsübungen
  • Aktivierung der inneren Mitte
  • spezifische Atemtechniken zur Kräftigung und Entspannung

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