Fasten für Gesunde Zuhause

Beschreibung

Erleben Sie eine erholsame Fastenzeit für Zuhause. Die Fastenkur besteht aus 2 Entlastungstagen und 5-8 Fasttagen, wobei sie selber über die Länge der Fastenzeit bestimmen können.

Das Fasten für Gesunde Zuhause-Paket beinhaltet:

• fundierte Anleitung und Vorbereitung zum Fasten
• 2 ärztliche Online-Beratungsgespräche (vor dem Beginn sowie während der Fastenzeit)
• Yogaeinheit zur Unterstützung der Entgiftung
• Rezepte und Einkaufsliste für die Fastenwoche
• zahlreiche Tipps für ein erfolgreiches Fastenprogramm

Das Fasten für Zuhause richtet sich an gesunde Personen, die keine Medikamente einnehmen mit Ausnahme von Vitaminen und Schilddrüsenhormon bei stabiler Schilddrüsenunterfunktion.

Wer soll nicht fasten:

• Schwangere und Stillende
• Jugendliche und Kinder.
• Personen mit bestehender oder durchgemachter Essstörung
• unbeabsichtigte Gewichtsabnahme in den letzten 6 Monaten
• Gallensteine bzw. Gallenbeschwerden
• Gicht bzw. Gichtanfälle in der Vorgeschichte

Das Fasten für Zuhause wird nach der Buchinger Fastenmethode durchgeführt. Die Buchinger Fastenmethode ist ein modifiziertes Fasten, also kein reines Wasserfasten ohne jegliche Kalorienzufuhr. Sondern eine schonende und gleichwohl wirkungsvolle Fastenvariante, bei der dem Organismus etwa 300-500 kcal pro Tag in Form von klarer Gemüsebouillon und frisch gepressten Obst- bzw. Gemüsesäften zugeführt wird. Die tägliche Bewegung unterstützt zudem den allgemeinen Reinigungsprozess und schützt vor Abbau der Muskulatur.