SHOP

Trainingsabos, Retreats & Seminare

Obgleich Sie bei völliger Gesundheit sind, an einer chronischen Krankheit leiden oder sich trotz fehlender Diagnose unwohl fühlen, sind unsere Seminare, Retreats sowie wöchentliche Traingings ein Weg zu Kerngesundheit mit mehr Vitalität, Flexiblität und Kompensationsfähigkeit im Alltag. In unseren Kursen  geht es in erster Linie darum, den eigenen Körper und Geist kennenzulernen, zu verstehen und gezielt zu optimieren. Sie werden erfahren, wie sie mit einfachen Mitteln langfristige und nachhaltige Veränderungen ihrer Gesundheit erreichen.

POSTERO Faszien und Haltungstraining

Zur Auswahl stehen folgende Abonnements:

FASTEN & YOGARETREATS

Die Fasten und Yogaretreats werden nach der Buchinger Fastenmethode durchgeführt. Die Buchinger Fastenmethode ist ein modifiziertes Fasten, also kein reines Wasserfasten ohne jegliche Kalorienzufuhr. Sondern eine schonende und gleichwohl wirkungsvolle Fastenvariante, bei der dem Organismus etwa 300-500 kcal pro Tag in Form von klarer Gemüsebouillon und frisch gepressten Obst- bzw. Gemüsesäften zugeführt wird. Die Bewegung unterstützt zudem den allgemeinen Reinigungsprozess und schützt vor Abbau der Muskulatur.

Neben dem reinigenden Effekt des Fastens werden Yogaeinheiten, leichte Wanderungen, sowie Vorträge zu Gesundheitsthemen angeboten.

Unsere beiden Fastenorte sind die idealen Ausgangspunkte für Bewegung in der Natur sowie die Ruhe abseits des hektischen Alltags zu geniessen.

      

          Wo:             Rohrbach an der Gölsen (Niederösterreich) 

          Wann:        27.3 – 2.4.2021

          Preis:          DZ: 790€ Person.       EZ: 950€/Person

         Begleitung:  MSc. Ost. Johannes Gunz, Dr. med Katharina Graf

      

          Wo:            Schwarzenberg (Vorarlberg) 

          Wann:        2.10 – 8.10.2021

          Preis:          DZ: 790€ Person.       EZ: 950€/Person

         Begleitung:  MSc. Ost. Johannes Gunz, Dr. med Katharina Graf

      

          Wo:             Rohrbach an der Gölsen (Niederösterreich) 

          Wann:        23.10 – 29.10.2021

          Preis:          DZ: 790€ Person.       EZ: 950€/Person

                             Frühbucherpreise bis 31.7.2021

         Begleitung:  MSc. Ost. Johannes Gunz, Dr. med Katharina Graf

Haltungsseminar

Winterthur - Haltungsseminar

 

Inhalte des Seminars:

  • Ergonomisches Stehen, Sitzen, Bücken, Gehen sowie Aktivierung der inneren Mitte
  • Grundlagen der aufrechten Körperhaltung nach dem Prinzip der afrikanischen Frauen
  • Einführung in das fasziale Netzwerk
  • Myofasziale Releasingtechniken und Dehnungen zur Beseitigung von Dysbalancen

Das Seminar ist in praktische und theoretische Blöcke eingeteilt.

Wo:         Bäumli Saal in der Rychenbergstrasse 179, 8400 Winterthur 

Wann:    15. April und 28.April jeweils 9:00  – 13:00;

   23. Mai und 30.5 jeweils 9:00  – 13:00

Kosten:  380 CHF / Person

Begleitung:  MSc. Ost. Johannes Gunz 

Menü schließen
×
×

Warenkorb