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Trainingsabos, Retreats & Seminare

Obgleich Sie bei völliger Gesundheit sind, an einer chronischen Krankheit leiden oder sich trotz fehlender Diagnose unwohl fühlen, sind unsere Seminare, Retreats sowie wöchentliche Traingings ein Weg zu Kerngesundheit mit mehr Vitalität, Flexiblität und Kompensationsfähigkeit im Alltag. In unseren Kursen  geht es in erster Linie darum, den eigenen Körper und Geist kennenzulernen, zu verstehen und gezielt zu optimieren. Sie werden erfahren, wie sie mit einfachen Mitteln langfristige und nachhaltige Veränderungen ihrer Gesundheit erreichen.

POSTERO Faszien und Haltungstraining

Zur Auswahl stehen folgende Abonnements:

Fastenretreats am Schwarzenberg

 

 OKTOBER FASTENKURS

      

          Wo:                 Schwarzenberg im Bregenzerwald (Vorarlberg)

          Wann:           4..-10.Oktober 2020 oder 24.-30.Oktober 2020

          Kosten:         DZ: 890CHF / Person

         Begleitung:  MSc. Ost. Johannes Gunz, Dr. med Katharina Graf

 

Das Fastenseminar  findet am Schwarzenberg im Bregenzerwald statt und ist der ideale Ausgangspunkt für tägliche Bewegung sowie die Ruhe abseits des hektischen Alltags zu geniessen.

Haltungsseminar

Winterthur - Haltungsseminar

 

Inhalte des Seminars:

  • Ergonomisches Stehen, Sitzen, Bücken, Gehen sowie Aktivierung der inneren Mitte
  • Grundlagen der aufrechten Körperhaltung nach dem Prinzip der afrikanischen Frauen
  • Einführung in das fasziale Netzwerk
  • Myofasziale Releasingtechniken und Dehnungen zur Beseitigung von Dysbalancen

Das Seminar ist in praktische und theoretische Blöcke eingeteilt.

Wo:         Bäumli Saal in der Rychenbergstrasse 179, 8400 Winterthur 

Wann:    15. April und 28.April jeweils 9:00  – 13:00;

   23. Mai und 30.5 jeweils 9:00  – 13:00

Kosten:  380 CHF / Person

Begleitung:  MSc. Ost. Johannes Gunz 

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